Taniec Intuicyjny – Wytańcz to co czujesz, poczuj to co tańczysz
Harmonogram
Kobiety 18+
Piątek godz. 19.30 - 20.00
Cena zajęć (m-c) 120 zł
Zapisy
Instruktor
Monika Andrzejewska
Informacje
Wytańcz to co czujesz, poczuj to co tańczysz to cykliczne spotkania dla kobiet, które pragną otworzyć się na świadomą praktykę ciała. Na zajęciach bazujemy m.in. na tańcu intuicyjnym, tańcu w kręgu, choreoterapii, arteterapii czy korzystamy z praktyki oddechowej. Poprzez połączenie różnych form pracy jak na przykład taniec i rysunek, możemy łatwiej skomunikować się ze sobą. Wszystko czego doświadczamy w życiu na poziomie ciała, umysłu czy emocji, zakorzenia się w naszym ciele. Na zajęciach poprzez różnego rodzaju ćwiczenia i zadania, możemy lepiej poznać siebie poprzez ciało, co mi służy, czego teraz potrzebuję, a co mi nie odpowiada. To warsztaty w których w bezpiecznej przestrzeni możesz powrócić do siebie.
Struktura zajęć:
- Przywitanie w tańcu
- Rozgrzewka
- Ćwiczenia integrujące grupę
- Temat właściwy (np. zaufanie, granice, kobiecość i inne.)
- Omówienie – werbalizacja
- Relaksacja/ Pożegnanie w tańcu
